loader
bg-category
6 невероятни причини да се присъедини към фитнес, различен от отслабване

Сподели С Приятели

Статии На Автора: Samantha "Curly" Miles

Здравейте IMBBians,

Аз съм благословен с висок метаболизъм, така че колкото и да ям, просто не се натоварвам. Но все пак, винаги съм бил заинтригуван от идеята да се присъединя към фитнес зала и да имам готино активно облекло, обувки за фитнес и бутилка хладна вода или сопа, за да маркирам заедно! И ще бъдете изненадани да знаете, че има много други предимства от присъединяването към фитнес, освен да намалите теглото си. Искате ли да откриете някои вълнуващи причини, поради които скоро трябва да се присъедините към фитнес залата? Моля, продължавайте да четете, за да знаете.

1. Младежка кожа:

Спрете да инвестирате в скъпи кремове и серуми, за да получите тази по-млада изглеждаща кожа. Започнете да работите и забелязвате значителна промяна в текстурата на кожата си за много кратък период от време. Много хора са наблюдавали, че тяхното акне за възрастни е започнало да намалява, веднага след като са се присъединили към фитнес залата. Разбира се, изработването помага за поддържане на хормоналния баланс, но също така помага в кръвообращението на кръвта в тялото, което води до лъчезарна светеща кожа с подсилен колаген.

2. Голяма поза:

Присъединяването към фитнес залата ще ви помогне да коригирате позата си за определен период от време. Тези дръпнати рамене, извити назад и отпуснати ръце ще започнат да се оформят след месец или две и с редовна работа ще получите тонизирано атрактивно тяло също. Без значение дали сте с наднормено тегло, просто се отървете от излишните мазнини и лошите стойности на позата, като се присъедините към фитнес залата. Никой не харесва гърба, нали?

3. Лечение за безсъние:

Ако имате неспокойни нощи, трябва да ударите фитнес залата. Изготвянето ще засили чувствителността на тялото към хормона на стреса, кортизола, който подобрява съня. Упражнението освобождава клапата за кортизол, следователно ти спи спокойно и се събуждаш, чувстваш по-свежа от всякога на следващата сутрин. Разработването изпраща съобщение до мозъка ви, че използвате кортизола за неговата първоначална цел, която е движение и че е безопасно да изключите производството след това. Така че преди да стигнете до хапчета за сън, дайте изстрел на фитнес залата; няма да бъдете разочаровани.

4. Stress buster:

Упражнението е страхотно облекчаване на стреса. Разработването на концентрации на норепинефрин, химикал, който може да подобри реакцията на мозъка ви към стреса. Упражненията са бустери на щастливи химикали (ендорфини) на мозъка ви и подобряват самочувствието на отделния човек. Следователно стресът и депресията ви излизат от пътя и живеете щастлив живот. Един от моите приятели се присъедини към фитнеса след разпадането й, а ефектът "преди и след това" беше толкова драстичен. От 24 х 7 плачещо бебе, тя се превърна в по-силна, по-уверена жена.

5. Намален риск от инсулт:

Инсултът се превърна в такава често срещана злополука с възрастните хора в наши дни. При присъединяването към фитнес залата се регистрирате за редовна физическа активност. Ежедневната физическа активност укрепва сърдечния мускул, повишава добрия ви холестерол и намалява лошия холестерол. Всички знаем, че разработването подобрява кръвообращението. Проучванията доказват, че упражняването намалява риска от инсулт с 27%.

6. Отърви се от упоритите болки в гърба:

Ако имате застояла работа и болки в гърба от дълго време, трябва да ударите фитнес залата. Обработката помага за облекчаване на гръбначния натиск. Вашата издържливост, гъвкавост и поза ще се подобрят и ще почувствате значително намаляване на нивото на болката в гърба. Но говорете с обучителя си за тази болка и той ще разкаже за конкретни "тренировки", предназначени само за тази цел.

Как да удариш фитнес в стила Основни неща за чанта за фитнес 9 вълнуващи места за тренировка, различни от фитнеса Съвети Всеки начинаещ трябва да знае преди да удари фитнес Направете стил на фитнеса си Фитнес чанта за красота Essentials Всичко за лицето Как да се подготвим ментално за фитнес

Сподели С Приятели

Вашия Коментар