loader
bg-category
8 начина да Detox черен дроб и почистване на вашето тяло

Сподели С Приятели

Статии На Автора: Samantha "Curly" Miles

Здравейте дами, Знаете ли, че черният дроб има над 400 функции в тялото ни! Черният дроб е най-важната част от нашето тяло. Поради проблеми с околната среда, стрес и лоши хранителни навици, черният дроб има тенденция да се претовари и претовари. Ако това се случи, тогава е време да детоксикаме черния дроб и да изчистим тялото си от токсини. В днешния пост да открием начини да направим това.

Знаци, от които се нуждаете, за да детоксирате черния дроб • Главоболие над очите • Слаба или уморена през цялото време • Болка в дясната страна на гръдната клетка • Стомах разстроен от мазни храни • Промяна на цвета на кожата • Лесно висеше • Ако пиете вино, бъдете болни или леко интоксикирани

Начини за детоксикация на черния дроб

1. Сок от лимон

Сокът от лимон съдържа много високи количества витамин С, което помага да стимулира черния дроб и да изтласка токсините от тялото. Получете чаша хладка вода сутрин с прясно изцеден лимонов сок. Това ще изчисти стомаха ви от вредни токсини и също ще помогне при загуба на тегло също.

2. Чесън

Тя може да не помогне със свеж дъх, но определено ще помогне за детоксикация на черния дроб. Чесънът има високи количества алицин и селен, които са средства за почистване на черния дроб и помагат да се активират чернодробните ензими, които помагат на тялото да промие токсините.

3. Листни зелени зеленчуци

Зелените зеленчуци са добри за толкова много неща и детоксикацията на черния дроб и тялото е само една от тях. Листните зелени зеленчуци увеличават създаването и потока на жлъчката в черния дроб, което е веществото, което премахва отпадъците от органите и кръвта. Опитайте се да включите спанак, броколи, зеле и глухарче корен чай във вашата диета.

4. Невъзпалителни протеини

Невъзпалителните протеини като яйца, риба и млечни продукти като мляко и сирене са чудесни за детоксикация на черния дроб. Тялото се нуждае от баланс на аминокиселините, които са градивните елементи на протеина и това може да се постигне чрез изяждане на цялото животно или хранене на продуктите, които получаваме от животните.

5. Цвекло и моркови

И двата вида са изключително високи в растителните флавоноиди и бета-каротин, които могат да подобрят общата чернодробна функция. Ако чувствате съпричастност през цялото време, тогава трябва да дъвчете няколко цвеклочета и моркови, за да детоксикирате черния дроб.

6. Дебели мазнини

Здравословни мазнини като бадеми, кокосови орехи, орехи, авокадо и зехтин със семена като коноп, чай и лен могат да бъдат включени във вашата диета, които са най-добрите източници на добри мазнини за вашата диета. Животински мазнини трябва да се избягват, тъй като те могат да доведат до запушване на артериите.

7. Ябълки

Този дъвчещ и сочен плод е не само вкусен, но може и да почиства и отделя токсини от храносмилателния тракт. Ябълките са с високо съдържание на компонент, наречен пектин, което помага на черния дроб да се справя с токсичното натоварване по време на почистването.

8. Вода

Водата е от съществено значение и най-важната част от всеки план за детоксикация в света. Останете хидратирани. Опитайте се да пиете колкото се може повече вода, колкото е възможно дневно, за да изчистите излишните токсини от тялото. Опитайте се да включите повече течности във вашата диета като вода, кокосова вода и детоксикационни чайове като зелен чай.

Източник на изображение: 1, 2, 3, 4, 5

Корем Отслабване Detox Вода Домашни Детокс Напитки Всичко за Detox Диета Ultimate Detox за блестяща кожа и здраво тяло Този сезон на есента! Перфектният план за детоксикация за получаване на излъчваща кожа Тази сватбена и парти сезон Всичко за банята за детоксикация Топлинен детоксикален режим за къдрава коса Detox Foot Bath - Съвети и рецепти

Сподели С Приятели

Вашия Коментар